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 科学家、健身爱好者、健身教练很早就知道我们不可能到健身房去举重，就“肖想”自己能像阿诺．史瓦辛格（摄影“魔鬼终结者”时）一样强健。举重只是一部分，其他一部分就是要遵循基本原则，来正确而且适当地练习。 跟上健身房健身类似，阴茎练习也有一些原则。同样地，这些原则简略学习，对练习阴茎来说很重要。有三个原则是健康有用的阴茎练习所不可或缺的，这些原则组合起来，我称为“成效循环”。 原则一：满意的休憩 跟练习身体一样，想要有成效，阴茎需求时间休憩，来从练习中恢复。 原则二：逐步增加强度 也跟练习身体一样，你会希望越来越增加运动强度。增加不可一蹴可几，要逐步进行。如果草率增加强度，对刚初步练习的人来说会很风险。 原则三：留心身体的条理 这是三项原则中最重要的一项。你应该留心自己的阴茎，查询它对练习发作的反应。身体的条理可以让你知道自己是不是用健康的方法来练习。 成效循环的重要性 写这本书时，我访谈并阅读了上百位阴茎练习者的陈说，有些人成功，有些人失利。在两年之间，我对这些男人的陈说加以分析，就像审计员分析税单一样。我仔细调查，总算发现取得成效的男人都遵照这些原则。他们让阴茎休憩，留心自己的身体，也逐步增加练习强度。最重要的，广州个人同志会所，他们抱持着“阴茎健康为上”这样的心情来练习。 相反的，没能取得成效的男人，就是因为没遵循这些原则。他们太快增加练习强度了，没留心自己的身体广州市同志浴室，也没有满意的休憩，因为他们觉得休憩会克制效果（讥讽的是，如果有满意的休憩，这些男人应该可以看到效果）。这些男人常因为绝望或许过度练习，毕竟不得不扔掉对阴茎的练习。 构成“成效循环”的这些原则非常重要，你需求在初步练习之前，就对这些原则有清楚的知道。等初步练习阴茎后，会对这些原则更加了解；但这时候，你应该知道，遵照这些原则就可以看到最大成效，并将损害降到最低。 “成效循环”是让你成功的组合。仅记在心，你就可以踏上让阴茎更大、更硬、更健康的坦道了。 谁说男人不在乎大小 练习阴茎三大原则 阴茎练习法带给男人的许多长处： 未勃起和勃起时都增大的阴茎 勃起时更硬挺、更耐久 更剧烈的高潮 享受多重高潮 更耐久的性爱 更剧烈的射精、射精量更多、射更远 减低前列腺癌和其他前列腺疾病的风险 更有自傲 更有性爱驱力 让阴茎的弯曲度减少或消失 让阴茎练习者和其伴侣享受更多兴趣 更棒的性爱领会 更健康的生殖区和阴茎血管系统 摘自《谁说男人不在乎大小》 作者：亚伦.克默 Aaron Kemmer |
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